FD Epina
-
FD Aspèj Green, FD Edamame, FD Epina
Aspèj se ba nan kalori epi li trè ba nan sodyòm. Li se yon bon sous vitamin B6, kalsyòm, mayezyòm, ak zenk, ak yon sous trè bon nan fib dyetetik, pwoteyin, beta-karotèn, vitamin C, vitamin E, vitamin K, thiamin, riboflavin, rutin, niacin, asid folik. , fè, fosfò, potasyòm, kwiv, Manganèz, ak Selenyòm, osi byen ke chromium, yon mineral tras ki amelyore kapasite nan ensilin nan transpòte glikoz soti nan san an nan selil yo.